Entrena con seguridad, guiado por un fisioterapeuta
No se trata solo de «ponerte en forma». Se trata de que vuelvas a moverte sin el miedo constante a lesionarte o a que el dolor empeore. Si sientes inseguridad por llevar mucho tiempo inactivo o si arrastras una lesión que no termina de curar, este servicio está diseñado para ti.
¿Cómo funciona?
A diferencia de un entrenamiento genérico, aquí aplico la fisioterapia y el ejercicio terapéutico para crear un entorno seguro y adaptado a tu realidad actual.
Evaluación Inicial Profunda
Analizamos tu historia clínica, tus lesiones previas y tus objetivos personales (recuperarte de una lesión, bajar de peso, ganar masa muscular o simplemente vivir sin dolor).
Educación y "Porqué" Clínico
Te enseñaré cómo funciona tu cuerpo y el objetivo de cada rutina para que entiendas por qué esos movimientos son seguros y efectivos para tu situación
Diseño de Pautas Adaptadas
Creo rutinas que respetan tus limitaciones. No es necesario terminar exhausto; busco precisión y control para que tu cuerpo responda sin inflamarse ni lesionarse.
Seguimiento Cercano
Estarás conectado conmigo a través de WhatsApp para resolver dudas y ajustar el plan según avances
¿Qué incluye el servicio?
Valoración inicial
Analizo tu situación actual, posibles lesiones y objetivos.
Entender tu cuerpo
Te explico qué está pasando y qué necesita tu cuerpo para mejorar.
Orientación específica
Y educación sobre el dolor para reducir las barreras.
Plan adaptado a ti
Pautas de ejercicio seguras y progresivas, 100% adaptadas a ti.
Seguimiento cercano
Vía WhatsApp para dudas y ajustar el plan según avances.
Casos de Éxito: Superando el bloqueo
Alberto ha sido capaz de motivarme en todo momento, ha sacado un poco más de mí. Su constancia y su preocupación para que siempre entrenara con seguridad. En los meses que he entrenado con él, mi cambio ha sido grande.
Las clases con Alberto han sido un antes y un después. No había entrenado fuerza nunca y Alberto ha conseguido hacerlo ameno y dinámico. Para mí el gran valor añadido es que acompañada por un fisio como Alberto hay mucho hincapié en la prevención de lesiones, y mucha resolución de dudas durante los entrenos.
Trato y sesiones cercanas y muy profesionales. Lo que más me ha gustado es que adapta los ejercicios y tratamientos a mis necesidades, consiguiendo ser motivador, entretenido y muy beneficioso para mi salud.